Mit der Philosophie und Weisheiten von Karate sein (Berufs-)Leben besser meistern

Körperliche und mentale Leistungsfähigkeit sind für ein zufriedenes, erfülltes und vor allem energiereiches (Berufs-)Leben von größter Bedeutung!

 

Das Karateprinzip verbindet traditionelle asiatische Lebensweisheiten mit modernen Coaching-Methoden. Dieses einzigartige Format zur Persönlichkeitsentwicklung hat zum Ziel, Menschen wieder in ihre Energie und mentale Stärke zu bringen.

 

Das geschieht in Form von Vorträgen, Workshops und individuellen Coachings – mit der vereinten Erfahrung aus 30 Jahren Beruf als Ingenieur, 40 Jahren Karate und 10 Jahren Coaching.

 

 

Für alle, die beim Wort "Karate" aufschrecken: Es geht nicht um Tschakatschaka und auch nicht um das Zerschlagen dutzender Ziegelsteine, was leider oft mit Karate in Verbindung gebracht wird! Der karate-do, der Weg des Karate (auch Lebensweg genannt) birgt viele Schätze für unser Leben im Allgemeinen, aber auch für unseren Beruf im Speziellen. Es lohnt sich, diesen Weg zu entdecken!


Dipl. Ing. (FH) Markus Sauter

Gesundheits- und Mental-Coach, Autor

Karateka (2. Dan)

Mit dem Karateprinzip möchte ich vor allem Berufstätigen neue Denkanstöße geben und ihnen Handlungsoptionen aufzeigen, damit sie ihren Alltagsstress spürbar reduzieren und ihre Freude an ihrer Arbeit signifikant erhöhen können.

 

In meinen inspirierenden Workshops & Vorträgen sowie individuellen Coachings erfahren die Teilnehmer, wie sie zu mehr Zufriedenheit im Berufsalltag und damit zu mehr Lebensqualität gelangen. 




Dein Nutzen aus dem Karateprinzip:

Motivierte Arbeitnehmer sind produktiver und gesünder als unmotivierte! Sie erleiden seltener Burnouts und sind generell zufriedener mit ihren Aufgaben. Sie liefern eine bessere Arbeitsqualität, höhere Zuverlässigkeit und mehr Kreativität, setzen sich höhere Ziele und arbeiten effizienter.

  • Entdecke, wie du mit deinen Kräften besser haushalten kannst, um mehr Energie für den Tag zu haben.
  • Spüre neue Kräfte in dir und entfalte dein volles Potential
  • Gewinne Spaß daran, Dinge beherzt in Angriff zu nehmen und ins Handeln zu kommen. Agieren statt reagieren, Schluss mit „ich müsste, ich sollte,…“
  • Erkunde, wie du dich und dein Umfeld bewusster wahrnehmen kannst, Routinen aufdeckst und sie auch beseitigst
  • Erfahre wie du präsenter und selbstbestimmter deinen Tag erlebst
  • Lerne deine Meinung selbstbewusst zum Ausdruck zu bringen und gelassener mit Konflikten umzugehen

 

In Kürze werden die neuen Vortrags- und Workshop Termine bekanntgegeben.

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Infoflyer
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Tretest du mit diesem Kontaktformular mit mir in Kontakt, werden die von dir gemachten Angaben zum Zwecke der Bearbeitung der Anfrage sowie für mögliche Anschlussfragen gespeichert. Gerne berichtige bzw. lösche ich diese auch auf deinen Wunsch.

 

Hiermit bestätige ich zudem, dass alle über das Kontaktformular erfasste Daten vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben werden!



Was hat der Begründer des modernen Karate mit deiner beruflichen Zufriedenheit zu tun?

Meister Gichin Funakoshi, der Begründer des modernen Karate, hat bereits vor über 100 Jahren 20 Regeln zur Förderung der mentalen Entwicklung seiner Schüler aufgestellt. Diese Regeln haben heute mehr denn je Gültigkeit, nicht nur für Karatekas, sondern geben auch Denkanstöße für unser modernes (Berufs-)Leben. 

 

Sie lassen uns darüber nachdenken, wie wir unser Leben besser gestalten können und unsere Mitmenschen behandeln sollen.

Kurz gesagt: sie ermutigen uns, nicht nur Kampfkunst, sondern auch uns selbst zu veredeln.

 

Im Karate geht es also in erster Linie um die Ausbildung des Charakters. Die Regeln handeln von charakterlicher Entwicklung, wie auch von dem Bedarf nach Mut, Aufrichtigkeit, Ausdauer und – vor allem – Demut. Alle Eigenschaften können sich in Höflichkeit und Respekt ausdrücken. Die Regeln weisen folglich den Weg, unsere Lebensqualität zu verbessern und handeln von Strategien für das gesamte Leben.

 

Das Ziel von karate-do ist das Nähren und Veredeln von Geist und Körper. Das Ausbilden der geistigen Einstellung, das während der Übung in der Trainingshalle (dojo) begonnen hat, sollte nach den dort vollzogenen körperlichen und geistigen Anstrengungen nicht enden. Vielmehr sollte es in unsere tägliche Routine eingebaut werden.

 

>> Zum Buch: Karate-do - Die Kunst, ohne Waffen zu siegen

 

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Die 20 Regeln von Meister Gichin Funakoshi
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Gichin Funakoshi

Begründer des modernen Karate



Die Regeln von Meister Funakoshi und ihre Bedeutung für unser (Berufs-)Leben

Hier ein Beispiel für Regel 2:

Diese Regel unterstreicht die absolute Notwendigkeit von Geduld und Nachsicht. Betrachtet man jedoch unsere heutige hektische und ungeduldige Welt, so muss man feststellen, dass gerade diese wichtigen Eigenschaften abhandengekommen sein müssen. Alles muss schnell gehen. Im Straßenverkehr wird gehupt und wild gestikuliert und im (Berufs-)Leben entnervt geschimpft, sobald etwas nicht so läuft, wie man es sich vorstellt. Rücksicht auf andere? Fehlanzeige! Doch gerade die Ruhe und Besonnenheit ist der Schlüssel zu einem zufriedenen Leben. Diese Eigenschaften schenken uns Energie und bringen uns Menschen wieder einander näher.

Hier findest du weitere Beispiele:



Business-Coaching

Neben dem Workshop biete ich noch folgende Coaching-Pakete an:

 

>> mehr Info dazu



Wir alle verfügen über ausreichend Energie, doch wir müssen lernen, diese auf positive Weise zu nutzen und nicht zu verschwenden. Diese Energie ermöglicht es uns, motiviert zu arbeiten, positiv alltägliche Situationen zu bewältigen und alle Gelegenheiten, die sich bieten, bestmöglich zu nutzen.

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Die 10 Energieräuber von Dalai Lama
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Hier meine Literaturempfehlung:

 

Die Bücher, die hier vorgestellt werden, geben dir weitere Impulse für ein glückliches und zufriedenes Leben. Sie zeigen neue Wege auf und inspirieren dich neue Perspektiven einzunehmen und anders zu handeln und damit deine Routinen zu durchbrechen.

 

Bücher sind die Würze des Lebens und lassen dich persönlich wachsen!

 

Ich habe bewusst auf Links zu Onlineshops verzichtet. Kaufe am besten die Bücher bei deiner Lieblingsbuchhandlung um die Ecke, da sind Menschen, die sich freuen, wenn du zu ihnen kommst!